ยอมรับ "กระบวนการ"

修复หลังจากนั้นยังต้องผ่านช่วงบวมและมีเสถียรภาพในระยะแรกไม่ได้หมายถึงขั้นสุดท้ายให้ความอดทนกับร่างกายและเวลาหลีกเลี่ยงการปฏิเสธตนเองในช่วงบวม

การจัดการความวิตกกังวล

• การเปลี่ยนโฟกัสจาก "ความสมบูรณ์แบบ" เป็น "การปรับปรุงและความมั่นคง";

• ติดตามการสื่อสารกับแพทย์เพื่อชี้แจงข้อสงสัยในเวลา

• ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาหากจําเป็น

理性预期

การซ่อมแซมคือ "การแก้ไขเบี่ยงเบนและการส่งเสริม" ไม่ใช่การเริ่มต้นใหม่การเข้าใจข้อ จํากัด จะทําให้คุณพอใจได้ง่ายขึ้น

提示

สุขภาพร่างกายและจิตใจเป็นรากฐานสําคัญสําหรับการฟื้นฟู

คําแนะนําในการปรับตัวทางจิตวิทยาไม่ได้แทนที่การรักษาพยาบาลและคําแนะนําทางจิตวิทยาอย่างมืออาชีพ